Chia mají vysoký obsah bílkovin a lze jimi příjemně obohatit jogurty, müsli a obilné kaše. Po namočení vzniká jemná a lehce stravitelná gelovitá hmota.
இடைவினைகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் மருந்து விலைகள் மற்றும் அவற்றின் மாற்றுகளின் மட்டத்தில் போதை மருந்து ஒப்பீடுகளின் நோக்கத்திற்காக இலவசமாக கிடைக்கக்கூடிய வணிக சாரா திட்டம்.